Over deze dienst
Tijdens deze prenatale consult bereiden we ons samen voor op het postpartum, zoals je je met een geboorteplan op de bevalling voorbereid. We bespreken realiteit, fysiologie en uitdagingen, en stellen samen een postpartumplan op.
Wordende ouders spenderen vaak veel tijd aan het voorbereiden van de kinderkamer, geboortekaartjes, kleertjes, suikerbonen, geboortecursussen, het vergaren van informatie over een gezonde zwangerschap en het opstellen van het geboorteplan. Allemaal belangrijke onderdelen ter aanleiding van een levensveranderende gebeurtenis, de geboorte van jullie kindje. Maar zodra dat kindje ter wereld komt, en het leven dus onherroepelijk veranderd is, moet alles maar loslopen en op z'n plaats vallen? Dit is de dag van vandaag vaak niet vanzelfsprekend.
Niet alleen verandert er zo veel in het lichaam, de psyche en de omgeving van de mama, ook duurt het postpartum exponentieel langer dan een bevalling.
Het verloop ervan is cruciaal voor de gezondheid van de moeder én de baby op lange termijn, waardoor de juiste ondersteuning geen luxe maar een noodzaak is.
Bovendien hebben partners ook vaak vragen en onzekerheden, want voor hen verandert er ook heel wat. Ook zij en hun rol komen aan bod.
Informatie over de postpartumrealiteit en het opstellen van een postpartumplan bieden houvast en geven je meer zelfvertrouwen voor een periode waarin je heel kwetsbaar bent, en heel onzeker kan aanvoelen.
Ik geef je uitleg over wat je mag verwachten - de realiteit onderbouwd met de wetenschap - en hoe je je hier op kan voorbereiden, al dan niet samen met een partner of jouw omgeving.
Een postpartumplan kan een houvast zijn, maar het kan ook echt een tool worden om werk te verdelen en jouw stresspunten op voorhand te identificeren om naar te refereren als je hulp nodig hebt.
Samen maken we een postpartumplan dat past bij wie jij bent op je best en wie je kan zijn als het moeilijk gaat, wat jij als persoon nodig hebt in geval van dat laatste, jouw wensen, en rekening houdend met hulp die voorhanden is in jouw specifieke situatie, hulp die je kan inschakelen, of dingen die je zelf voor de bevalling kan doen. De basis gaat altijd uit van de algemene noden tijdens postpartum met de focus op herstel, daar voegen we dan jouw persoonlijke noden en wensen aan toe.
Spoiler: de grootste nood postpartum is zelden iemand die de baby even komt overnemen!
Gaan jullie voor een geplande keizersnede of bestaat er een medische waarschijnlijkheid dat het kindje zo geboren zal worden? Hou er dan rekening mee dat jouw herstel en de uitdagingen extra aandacht gaan nodig hebben en langer gaan duren. Weet je dit op voorhand, vermeld dit zeker als je contact met me opneemt, dan kan ik zowel de informatie als het plan op zich hierop afstemmen. Praktisch De consult vindt idealiter offline plaats op een plek naar jouw keuze, verbinding is belangrijk om voeling te krijgen met wie je bent en wat je nodig hebt. In uitzonderlijke omstandigheden kan dit ook via zoom plaatsvinden. De ideale timing is ergens tijdens het 2e trimester van de zwangerschap, maar het kan zeker ook vroeger of later, zelfs al vóór je zwanger bent! Hoe langer je bezig bent met je voorbereiding, hoe beter je bij jezelf gaat voelen waar jij de nadruk wilt leggen. Heb je een partner of een begeleidend persoon, dan is deze liefst ook aanwezig tijdens deze consult. Ik neem aantekeningen tijdens onze meeting en stel deze later op in een document dat ik je per mail toestuur. Hier kan je dan zelf nog dingen aan toevoegen of wijzigen, het is een first draft waar je nog aan kan verder werken naarmate je zwangerschap vordert. Prijs is €75/u, exclusief onkosten indien van toepassing (zie Algemene voorwaarden) Het opstellen van een postpartumplan met mij geeft je recht op 10% korting op mijn losse postpartumdiensten. Kies je voor een lang traject, binnen de 3 maanden na het opstellen van een postpartumplan met mij? Dan krijg je deze consult terugbetaald.
Kies je voor een kort traject dan krijg je 50% van deze consult terugbetaald.
Zie Algemene voorwaarden voor details die van toepassing zijn op deze aanbiedingen.