Volledig Gedragen
Een traject waarin ik jou intensief en holistisch begeleid in de overgang naar het
moederschap en al wat daarbij komt kijken. Dit traject begint reeds tijdens de zwangerschap.
Duur: 80u - hoeveelheid bezoeken te bepalen
Basis-investering: €4.400
(excl. km-vergoeding, ingrediënten of supplementen)
Volledig Gedragen
Een traject afgestemd op elke nood en behoefte
Moeder worden begint reeds tijdens de zwangerschap, en de postpartumperiode heeft een veel diepere, permanentere impact dan de bevalling op jouw gezondheid. Daarom sta ik je met dit traject reeds tijdens de zwangerschap met raad en daad bij, en stellen we samen een evenwichtige maar ook realistische voorbereiding op voor jouw postpartum. Dit traject biedt de ruimte om jou echt te leren kennen, aan te voelen, en op elk moment te kunnen waar je staat en wat je nodig hebt.
Ik ben er als iemand die je niet gewoon op weg helpt, maar een actieve rol speelt in het bewaken van jouw grenzen, in het luisteren naar jouw zorgen, het voeden van jouw lichaam en het tot rust brengen van jouw zenuwstelsel.
Mijn meest uitgebreide traject dient niet enkel om postpartum gedragen door te komen, maar om deze levensfase krachtig in te gaan en veerkrachtig uit te komen
Hoe ziet dit traject er uit?
Intake
We leren elkaar persoonlijk kennen tijdens een intake gesprek bij jou thuis of via zoom (ca. 1,5-2u). Wie zijn jullie, wat zijn jouw/jullie wensen, angsten, bezorgdheden...
Ik beantwoord vragen die je hebt over postpartum en/of over het traject, en we bekijken of en hoe we reeds tijdens de zwangerschap kunnen voorbereiden op jouw postpartum.
Zodra het voorschot betaald is, hou ik ook mijn agenda vrij voor jouw postpartum periode. 80u is een intensieve begeleiding waarin mijn focus liefst op jou alleen ligt.
Tijdens de zwangerschap
Een ontspannende zwangerschapsmassage, een verlichtende rebozomassage, koken bij jou thuis, je vriezer alvast vullen, of samen bekijken hoe jij, je partner en jullie netwerk je best voorbereiden op het postpartum en wat je precies mag verwachten. Of een sessie waarin ik jou alles vertel over het hoe en waarom van borstvoeding waarin je al jouw vragen kan stellen.
Je kan deel van jouw 80u inzetten reeds tijdens de zwangerschap, of je kan extra uren aan de trajectprijs boeken. Het fijne aan een lang, diepgaand traject dat nog tijdens de zwangerschap start is dat we elkaar leren kennen vóór de baby er is, wanneer er nog enige rust, evenwicht en ratio heersen.
De bevalling
Jij/jouw partner laat me iets weten als de bevalling start, of kort daarna. Ik ben bereikbaar. Afhankelijk van het verloop en jouw behoeften bekijken we wanneer ik een eerste keer langskom. Dit kunnen we ook op voorhand vastleggen, maar een bevalling valt niet helemaal te plannen. Op wens kom ik ook in het ziekenhuis bij je op bezoek, dit spreken we best op voorhand af.
Een vroege belly bind, voedende snack, of een gesprek in de eerste dagen kan echt al wonderen doen.
Eerste bezoek
Tijdens mijn eerste postpartumbezoek bij jou heb ik alles bij om een snack en een warme drank of een soep te maken, maar ook alles om een massage of belly bind te geven. Met alle ruimte om jouw verhaal te doen en te kijken hoe je er fysiek en mentaal voorstaat.
Afhankelijk van onze eerdere afspraken omtrent duur en frequentie van de bezoeken, bespreken we de eerstvolgende bezoeken en of je eerder behoefte hebt aan bijvoorbeeld 3 dagen in de week 2-3u, of eerder 2 dagen 5u bijvoorbeeld.
Tussen bezoeken
Tussen de bezoeken in kan je me altijd contacteren met vragen, twijfels, wensen. Sommige vragen zijn te dringend of belangrijk, dus hou je niet in. Ik antwoord zo snel mogelijk. Tijdens het 80u traject blijf ik bereikbaar voor elke afstemming.
Hoor ik je niet tijdens de bezoeken, dan check ik tussendoor zelf even met je hoe het gaat, en om te kijken of we voor het volgende bezoek iets concreets plannen.
Verdere bezoeken
Elk bezoek kan en mag er anders uitzien. Heb je nood aan een uitgebreide maaltijd, snelle voedzame snacks, lichaamswerk, of vooral praktische ondersteuning? Ik plan navenant, met nog steeds alle flexibiliteit om de dag zelf te schakelen (met uitzondering van dagverse ingrediënten).
Praktische details
Minstens 18 bezoeken bij jou thuis,
frequentie en duur te bespreken
Persoonlijke intake bij jou thuis of via
zoom met schriftelijke opvolging
€1.100 voorschot 30 dagen
voor uitgerekende bevaldatum
Yoni steam vanaf week 3-4,
na afnemen bloeding
Na keizersnede:
belly bind, yoni steam,
full-body massage en
cupping pas na ~5-6 weken
...houdbare ingrediënten inbegrepen aan €380/traject.
Verse ingrediënten a.d.h.v. kastickets + een supplement van €15 per inkoop
Ingrediënten voor kraamkost
te voorzien door jou
(lijstje volgt na intake)
ÓF
€2.200 tussentijdse betaling
halverwege het traject (+ kms)
€1.100 eindafrekening
na afloop van het traject
(+ kms & supplementen)
Diensten tijdens de zwangerschap
zijn mee inbegrepen
Zwangerschapsmassage, postpartumplan opstellen, borstvoedingsprep,
kraamkost om in te vriezen, etc.
Mothering The Mother
Km-vergoeding = €0.45/km
bij afstanden >6km
Cupping (keizersnede) & moxa
onbeperkt
inbegrepen in trajectprijs
